Bagno di vapore.Bagno di vapore.

Bagno a vapore

Bagno di vapore

Anche il bagno di vapore rafforza il sistema immunitario come la sauna. La differenza rispetto alla sauna è che il locale per il bagno di vapore spesso è in pietra e non di legno.

La temperatura dell'aria nel bagno di vapore è di 45° C con un'umidità dell'aria del 100%. Il vapore viene apportato costantemente attraverso degli spruzzatori. Dato che la temperatura dell'ambiente è superiore alla temperatura corporea, aumenta la produzione di sudore.

Dopo il bagno di vapore ci si rinfresca con l'acqua fredda per ridurre il calore accumulato. Una visita al bagno di vapore scioglie la muscolatura e stimola il senso di benessere generale.

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